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Catégorie : Sport & Santé

5 conseils pour bien gérer votre trail le jour J

Le jour J approche et maintenant votre principale inquiétude – et elle est tout à fait légitime – est de savoir : comment gérer votre course pour que tout le travail effectué en amont porte ses fruits ?
Voici mes 10 conseils pour bien gérer votre course de trail running

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Chronique “MA PREMIERE FOIS” : les conseils d’Antony Debordes, coach sportif

Vous avez suivi sur notre page Facebook avec attention notre chronique dédiée à la course à pieds avec Antony Debordes, coach sportif et préparateur physique à Annecy. Vous pouvez retrouver ses précieux conseils dans cet article, qui regroupe les 5 épisodes de la série “MA PREMIERE FOIS”.
Cette chronique s’adressent à tous, coureurs débutants aux trailers avertis!
Vous avez besoin d’un coup de pouce ou de quelques conseils pour commencer et améliorer votre performance en running?
👉 C’est parti!

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